（110.5km / 6hrs03mins）
到達東部之後，天氣如我們所預期，越來越穩定了
非假日的知本，沒什麼人潮，只有我們悠閒的逛大街
在東部騎單車真的是一件很舒服的事
沒有車水馬龍，只有藍天、大海與我們為伍，感覺就像要飛起來了
進入台東市區，先進廠維修一下，JT號變速不順，一路發號該換剎車皮了
我們到捷安特肆加貳店剛好是中午，老闆熱情的請我們吃雞肉
疑？怎麼中午了還在台東市區
在肆加貳店找不到James要的手套，我們又到了台東店買，順便在環島挑戰榜上留名
一直拖到了下午3點，我們才「正式」出發北上，今天預計的目的地是石梯坪，看來又要夜騎了
美麗的綠島，原本是行程之一，但因為船班、時間太難掌握，最後還是忍痛取消了
在「水往上流」遇到兩位車友，兩個高中生竟然是「同鄉」，來自新港
原本James打算在這睡一下的，但我想在天黑之前到達三仙台
已經下午4點了，所以硬把他們拉上路了
還有35公里，很拚
趕了10公里路，稍做休息後繼續上路，但這樣趕路實在有點累
你累了嗎？保力達蠻牛！！！
三仙台？東河包子？..................嗯..................還是吃比較重要
這位車友可不簡單了，他除了環台之外
外島的澎湖、金門、馬祖、小硫球、綠島、蘭嶼也都環了
真的環的很「徹底」，我們都建議他也去釣魚台環一圈，哈~
明明就是我們先出發的，但沒多久我們就在路邊喘了，而這位車友馬上就追上我們了
為什麼他看起來那麼輕鬆？
七點整，抵達三仙台
接下來呢？我們的強項 --「夜騎」登場了
東西部的生活型態大不同，一路上看到許多戶人家都圍坐在路邊納涼、聊天
而我們是習慣躲在房裡msn
在長濱找到一間俗又大碗的民宿--觀海樓。這麼大一間房才800
單車可以牽進一樓客廳，礦泉水免費喝到爽，實在太適合單車客了
每天都要搞得很累，才能每天晚上都理直氣壯的好好慰勞一下自己
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